CA
Comme je reçois beaucoup de messages privés concernant Shakeology, j’ai cru bon de vous faire part du meilleur site pour en apprendre davantage sur cette boisson frappée savoureuse : Shakeology.com. Vous y trouverez une foule d’informations utiles, notamment la liste des bienfaits de Shakeology, les résultats des essais cliniques et la liste de saveurs disponibles. Vous pourrez même en apprendre davantage sur les plus de 60 ingrédients contenus dans chaque sachet ! Si vous voulez en savoir plus, je vous recommande fortement de consulter cette super source d’informations.
Bon, revenons à notre séance d’entraînement du jour : Wk4 Strength & Power. Il s’agit de la même structure que la dernière fois, mais Amoila y a ajouté quelques nouveaux exercices de résistance tels qu’un enchaînement de fentes intenses… vos jambes seront en FEU.
Il vous faudra l’équipement suivant :
- Haltères (légers, moyens et lourds)
- Barre de traction, tapis (facultatif)
France
Bon, revenons à notre séance d’entraînement du jour : Wk4 Strength & Power. Il s’agit de la même structure que la dernière fois, mais Amoila y a ajouté quelques nouveaux exercices de résistance tels qu’un enchaînement de fentes intenses… vos jambes seront en FEU.
Il vous faudra l’équipement suivant :
- Haltères (légers, moyens et lourds)
- Barre de traction, tapis (facultatif)
