La séance de récupération d’aujourd’hui va faire un bien fou ! Qu’avez-vous prévu ? Une petite séance de Yoga Blend ou de Roll & Replenish ? Peut-être une séance de Classic Full Body Blend avec renforcements de 10 minutes ? Vous êtes dans la dernière ligne droite ; c’est le bon moment pour vous mettre au défi.
Je suis toujours à la recherche de nouvelles collations rapides et faciles à préparer lorsque je suis très occupé(e) et que je n’ai pas le temps de cuisiner. J’en ai justement trouvé une sur le blog Beachbody On Demand : les barres Super Seed Energy https://www.beachbodyondemand.com/blog/super-seed-energy-bars-recipe. Avez-vous déjà testé ?
BARRE BLEND SEMAINE 7, REST & REPLENISH
Nous allons entamer notre dernière semaine du programme Barre Blend ! Que le temps passe vite ! En ce dimanche, planifiez vos repas, faites une séance de récupération et reposez-vous, car nous allons tout donner et terminer le programme EN FORCE !
Qu’avez-vous appris sur vous-même au cours de cette expérience ? Y a-t-il des choses qui vous ont surpris(e) ?
