Il ne reste que 2 jours avant le début de notre défi! Aujourd’hui, déterminez l’heure à laquelle vous allez vous entraîner et réservez cette période sur votre calendrier pour que rien d’autre ne vous empêche de vous entraîner. La plus longue séance d’entraînement ne dure que 47 minutes et la plupart sont plus courtes. Alors, accordez la priorité à vous-même et à votre santé.
Choisissez également l’endroit où vous allez vous entraîner. Grâce à l’application Beachbody On Demand, vous pouvez maintenant vous entraîner n’importe où! Je prévois faire mes séances d’entraînement de CORE DE FORCE dans mon [INSÉRER MON ESPACE D’ENTRAÎNEMENT]. Et vous autres, où comptez-vous vous entraîner?
