La clave para tener éxito es enfocarse en la nutrición, incluso en los días de descanso. La Guía nutricional ofrece planes de alimentación personalizados según tus metas y tu tipo de cuerpo. Sigue tu plan durante el programa para aportar los nutrientes y las calorías que necesitas para triunfar. Lee la Guía nutricional y asegúrate de que entiendes tu plan de alimentación, y toma nota de las recetas que quieres preparar. Recuerda también separar tiempo para ir de compras al supermercado y preparar las comidas. Es importante que mantengas tu cuerpo energizado y preparado para lo que le espera. Si estás haciendo este programa junto con el programa de nutrición premium 2B Mindset o Ultimate Portion Fix, verás cómo este plan de alimentación integra esos programas. Recuerda ver el video “Introducción a la nutrición de Morning Meltdown 100”.
¿Estás emocionado? ¿Estás un poco nervioso? Estamos aquí para apoyarnos mutuamente, así que empecemos hoy en la sección de comentarios.
Las tareas de hoy:
- Usa la Guía nutricional para encontrar tu plan de alimentación y recetas.
- Mira el video “Introducción a la nutrición de Morning Meltdown 100”.
- Compra los alimentos y prepara las comidas.
- Piensa sobre la imagen en la siguiente página: “Sueño. Meta. Realidad”. ¿Cuál es tu sueño? ¿Cuál es tu meta?
