Vous déchirez tout cette semaine ? Je n’en ai aucun doute ! Il est temps de nous activer pour notre séance du jour : Wk5 Endurance & Agility. C’est la même structure que la dernière fois (deux séries de huit mouvements, suivies de quatre séries d’exercices brûleurs de graisse), mais Amoila y a ajouté quelques nouveaux exercices. Assurez-vous d’avoir vos compléments Energize et Hydrate à portée de main. Une chose est certaine : nous allons transpirer !
Il vous faudra l’équipement suivant :
- Haltères (légers, moyens et lourds)
- Tapis (facultatif)
Avant de conclure pour aujourd’hui, je veux partager ces résultats incroyables. Joseph C. a absolument tout déchiré !
