¿No tienes ganas de hacer tus rutinas el día de hoy? En vez de enfocarte en perder peso o tonificar tu cuerpo, piensa en lo mucho que el ejercicio ayudará a mejorar tu calidad de vida. El esfuerzo que hagas hoy mejorará tu humor y te ayudará a ser más fuerte y tener mayor confianza. ¡Y tal vez es lo que necesitas hacer para salir de tu zona de confort!
