¿Quién más está emocionado por agregar una porción adicional de grasas saludables a su plan de alimentación esta semana? Además, puedes conservar las frutas. No dudes en agregarle un poco más de mozzarella a la pizza de pita y pollo a la BBQ o parmesano rallado al espagueti de calabacín con pavo y salsa. Te lo mereces.
Entonces, ¿por qué agregamos una porción adicional de grasa saludable? La grasa es una excelente fuente de energía, la cual necesitas para dominar las rutinas especialmente difíciles de esta semana. También es útil para mantener el equilibrio general de los macronutrientes.
