Bienvenido a Speed :35 de la segunda semana. Agregamos 10 minutos a la rutina Speed de la semana anterior, lo que significa que aumentamos la intensidad y las formaciones de los indicadores. Necesitarás tres indicadores para hacer las dos rondas. Esta rutina fue creada para mejorar tu agilidad, desarrollar resistencia y quemar MÁS calorías, ¡así que asegúrate de terminar la rutina antes de que ella termine contigo!
Todo lo que necesitarás para hacer la rutina de hoy son tus indicadores de agilidad, agua, una toalla y el increíble potencial que tienes dentro.
Además de aumentar la duración de la rutina, consumirás más proteína y reducirás los carbohidratos provenientes de almidones. Por fortuna, podrás seguir disfrutando Shakeology para ayudarte a obtener esa proteína adicional y completar los vacíos nutricionales de tu dieta, para que tu cuerpo pueda rendir al máximo. A mí me gusta tomar Shakeology todas las mañanas, para empezar el día con fuerza, pero tú puedes elegir saborear el tuyo en el momento del día que prefieras, para obtener tu ración diaria de ingredientes potentes (¡y deliciosos!)*.
A medida que te embarques en Speed :35, notarás un aumento en la intensidad y en las formaciones. La rutina fue creada para mejorar tu agilidad, desarrollar resistencia y quemar más calorías. Así que, mientras dominas la rutina, ten esto en mente…
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés). Este producto no intenta diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
