¡Aquí vamos! Rutina 1: Cardio Meltdown. Esta es una rutina cardio para adelgazar y tonificar el cuerpo. Si no lo has hecho, recuerda firmar tu compromiso en el libro Be 100, tomarte la foto de la rutina 1 y anotar tus medidas, completar tu “porqué” y conectar con tu tribu de Morning Meltdown 100. Vamos a movernos al ritmo de la música mientras trabajamos para mejorar nuestra resistencia aeróbica. ¡Suda y sigue moviéndote mientras aprendes la coreografía!
En el libro Be 100, Jericho incluyó un ejercicio: 100 segundos. Durante 100 segundos, te enfocarás en cómo vas a completar las 100 rutinas. Sugiero que hagas este ejercicio antes de tu rutina para que estés enfocado en dar el máximo.
Cuando hayas terminado, ¡cuéntanos cómo te fue! Entretanto, estaremos apoyando todos a nuestros compañeros participantes de retos.
