Hagámoslo. Rutina 43: Core Inferno. Esta es una rutina para desarrollar músculos, adelgazar y tonificar el cuerpo. Trabaja los abdominales y glúteos con una serie de ejercicios retadores enfocados en los músculos del torso. En la rutina de calentamiento trabajarás los músculos del torso. Si los movimientos primarios son muy difíciles de hacer, sigue el modificador.
Conocer tus metas y seguir tu plan de alimentación puede llevar tus resultados al siguiente nivel. ¿Qué recetas te están gustando más de la Guía nutricional?
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