Solo nos quedan dos rutinas, ¡la de hoy y la de mañana! Muchos ya han preguntado cuál es el siguiente paso. La respuesta es que hay un sinfín de opciones.
Primera opción: Puedes repetir 6 Weeks of THE WORK. Como tienes días de descanso programados y mañana terminarás con una rutina Range & Repair, puedes volver a comenzar la primera semana del programa pasado mañana.
Segunda opción: Elige otro programa en Beachbody On Demand. Te recomiendo un nivel avanzado de fitness como INSANITY, P90X o P90X2. Avísame si necesitas ayuda para elegir el más adecuado para ti.
Ahora enfrentemos nuestra última rutina intensa, Wk6 The Crucible. En esta ocasión haremos 100 repeticiones de cada ejercicio. Será una paliza, ¡así que toma Energize y cruza la meta con fuerza!
Esto es lo que necesitarás:
- Mancuernas (livianas, medianas, pesadas)
- Deslizadores Strength Slides
- Tapete (opcional)
