Al igual que la última rutina Cardio & Core, hoy haremos un montón de movimientos pliométricos y de agilidad, así que ten a la mano Energize y Hydrate. Es importante reponer los electrolitos que pierdes y mantenerte hidratado cuando sudas tanto como lo hemos hecho.
Esto es lo que necesitarás:
- Mancuerna (mediana)
- Tapete (opcional)
¡¿Puedes creer que solo quedan CUATRO rutinas?! Quiero que te tomes un momento para reconocer el largo camino que has recorrido. Comparte con el grupo lo que más has percibido con respecto a tu energía, resistencia y determinación durante las pasadas seis semanas. [No olvides incluir tus observaciones sobre tu progreso y transformación].
