Passons aux choses sérieuses. On va transpirer avec Cardio Flow, pendant 47 minutes, aujourd’hui. Après cela, comme nous n’aurons plus à répéter la séance Cardio Flow qu’une fois de plus, faisons en sorte que ça compte!
Aussi, aujourd’hui marque notre tout dernier jour du ressourcement! En tant que quelqu’un qui mange ses émotions, j’ai trouvé que le jour du ressourcement était une pause mentale indispensable. Il est beaucoup plus facile de persévérer avec ma nutrition quand je sais que je pourrai me récompenser avec quelque chose de plus décadent. Y a-t-il quelqu’un d’autre qui mange ses émotions?
