CA
Après la séance d’entraînement Booty d’hier, les exercices cardio-vasculaires sans beaucoup de poids feront du bien. Vous aurez seulement besoin des disques glisseurs de résistance Strength Slides et des bandes de résistance de Beachbody pour cette séance d’entraînement de 40 minutes.
RECETTES DE SHAKEOLOGY : Quelle est votre saveur préférée de Shakeology et comment aimez-vous la préparer? Ma recette préférée est [INSÉREZ VOTRE SAVEUR ET VOTRE RECETTE PRÉFÉRÉES DE SHAKEOLOGY ICI].
Prenez le temps de reconnaître les efforts d’un membre de votre groupe! Il s’agit d’une façon de faire plaisir à quelqu’un et d’encourager les autres à suivre le programme de façon rigoureuse pendant la prochaine semaine.
Ou encore, vous pourriez souligner une autre histoire de réussite de 80 Day Obsession. Partagez cette photo en disant, par exemple : « Jetez un coup d’œil aux résultats d’Alida S. Vous voyez ce qui pourrait vous arriver en vous donnant à fond? Je ne sais pas si c’est votre cas, mais cela me motive à continuer! »
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Ou encore, vous pourriez souligner une autre histoire de réussite de 80 Day Obsession. Partagez cette photo en disant, par exemple : « Jetez un coup d’œil aux résultats d’Alida S. Vous voyez ce qui pourrait vous arriver en vous donnant à fond? Je ne sais pas si c’est votre cas, mais cela me motive à continuer! »