Ce que vous mangez compte pour 80 % de vos résultats, alors il est primordial de suivre le guide de repas de votre programme.
Après l’avoir consulté, prenez le temps aujourd’hui de vider votre réfrigérateur et votre garde-manger de toute la malbouffe qui s’y trouve. La vérité, si les « gâteries » ne sont plus là lorsque vous en avez envie, vous ne pouvez PAS les manger. Et il y a de fortes chances que vos fringales disparaissent bien avant que vous vous rendiez au magasin.
Quels sont les aliments que vous allez jeter à la poubelle aujourd’hui?
