C’est à nouveau le temps de Cardio Core!
Comme vous le savez déjà, cette séance d’entraînement de 35 minutes alterne entre des exercices cardio-vasculaires à intervalles et des exercices par intervalles à haute intensité suivis d’un mouvement abdominal. Vous aurez besoin de vos disques glisseurs de résistance Strength Slides de Beachbody et n’oubliez pas de prendre Energize de Beachbody Performance!
COMMUNICATION PÉRIODIQUE : Comment vous sentez-vous jusqu’à présent? Vous êtes-vous engagé à faire vos séances d’entraînement et à respecter votre plan de nutrition? Je veux que vous vous engagiez à vous donner à fond chaque jour. Ce programme, vous le faites pour VOUS, personne d’autre. Alors, si vous ne donnez pas votre maximum, il n’y a que vous qui en souffrirez. Qui a du temps à perdre? Pas nous!
C’est le moment idéal de souligner une autre histoire de réussite de 80 Day Obsession. En voici une excellente : Vous pouvez utiliser cette photo pour montrer les résultats exceptionnels que l’on peut atteindre et dire, par exemple : « Voici les résultats extraordinaires de Kimberly dans le cadre du programme 80 Day Obsession. Ça, c’est de la motivation! »
