De retour à Power Sculpt aujourd’hui! Comment vous sentez-vous? Vous sentez-vous plus fort et avez-vous plus d’énergie?
Conseil d’aujourd’hui : Écoutez les conseils de Joel et de Jericho. Ils sont là pour s’assurer que vous effectuez les mouvements de manière sûre et efficace. N’oubliez pas qu’il y a une variante pour presque tous les mouvements. Si vous avez de la difficulté à reproduire la forme d’un mouvement, suivez la variante de Jessica pour vous aider. Vous pourrez toujours augmenter la cadence et l’intensité une fois que vous serez plus fort!
Parlant de variante, voici une vidéo de Joel et Jericho qui montre une variante de la position Ground to Fighter, un mouvement présenté dans Power Sculpt et d’autres séances d’entraînement de CORE DE FORCE. Regardez-la et dites-moi si elle vous aide! https://youtu.be/Up6XLIw9DOg
