Jour 1 – C’est parti!
Si vous faites les séances d’entraînement en temps réel ou les séances d’entraînement originales : Total body Cardio Fix
Aujourd’hui, nous donnons le coup d’envoi du programme 21 Day Fix avec Total Body Cardio Fix. Votre objectif pour cette séance d’entraînement devrait être d’engager chaque groupe musculaire pour maintenir votre fréquence cardiaque et votre dépense calorique à un niveau élevé. Préparez-vous à travailler fort!
