CA
Personnellement, je trouve que le fait de préparer les repas à l’avance m’aide à rester sur la bonne voie pendant la semaine. La vidéo FIXATE « La préparation des repas est la clé de la réussite : cinq jours d’alimentation » sur Beachbody On Demand vous montre comment préparer vos repas pour toute la semaine de façon rapide et efficace.
La préparation des repas est encore plus facile lorsque je prends Shakeology avec moi sur le pouce. Voici 8 recettes de Shakeology pour vous aider à démarrer (il ne vous faut que 5 ingrédients pour chaque recette!).
https://www.beachbodyondemand.com/blog/shakeology-recipes-5-ingredients
France
J’ai constaté que si je prépare mes repas à l’avance, cela m’aide à rester sur la bonne voie pendant la semaine. La meilleure solution est d’avoir une idée précise de ce que vous allez acheter à l’épicerie, de prévoir une journée pour faire la plus grande partie de vos courses, préparer vos repas, et de respecter votre plan tout au long de la semaine.
Ajoutez Energize Beachbody Performance à la préparation des repas pour un apportsupplémentairedes ingrédients qui vous aidentà maintenir un corps correctement alimenté‡. Découvrez comment Beachbody Line peut s’intégrer dans la préparation de vos repas ici : https://www.beachbodyondemand.com/blog/meal-prep-featuring-the-beachbody-performance-line
Remarque : Certains compléments mentionnés dans cet article peuvent ne pas être disponibles en France.
‡ Contient de la caféine qui augmente la vivacité mentale pendant une activité musculaire intense.
