Bienvenue à votre première journée officielle de Clean Week!
Vous devriez maintenant être prêt à foncer à plein régime. Êtes-vous prêt à commencer un nouveau mode de vie sain? Prêt à plonger? Aujourd’hui, vous ferez votre première séance d’entraînement officielle, puis vous aurez votre première boisson frappée délicieuse. Allons-y!
La séance d’entraînement d’aujourd’hui est Core Function. Vous allez modeler et définir vos abdominaux avec les mouvements pour tout le corps qui engagent vraiment vos abdominaux. Alors, prenez votre bouteille d’eau et une serviette, et transpirez!
Une fois terminé, communiquez avec le groupe et dites-nous comment vous avez trouvé cela! Encourageons-nous les uns les autres!
Café Latte Banana Shakeology (Café Latte or Vegan Café Latte recipe)
