Vous voulez en savoir plus sur le contenu du programme? Allez sur Beachbody On Demand et consultez le matériel du programme. Voici ce que vous obtiendrez :
Vidéos :
- Les séances d’entraînement pour les 6 semaines
- Vidéo « Get Ready to Transform » – Shaun T a créé cette vidéo pour vous donner un aperçu de tout le contenu de Transform :20, y compris le matériel qui vous est offert.
- Vidéo « Step Safety » – Cette vidéo est super importante! Elle vous montre comment utiliser le step correctement pour tous les mouvements.
- Vidéos de l’émission « Transform Your Life with Shaun T » – Cette émission vous emmène en coulisses avec Shaun T et son équipe, qui partagent avec vous leur motivation et des transformations bien réelles!
Outils de transformation :
- Guide de démarrage – Il s’agit d’un aperçu complet du programme et des séances d’entraînement, plus 5 étapes faciles à suivre avant de commencer.
- Suivi de la transformation sur 6 semaines – Faites le suivi de ce que vous mangez, de vos séances d’entraînement et de vos progrès quotidiens, et obtenez des paroles quotidiennes de sagesse et de motivation de la part de Shaun T.
- Calendrier mural/Suivi – Vous donne un aperçu de la séance d’entraînement du jour, avec des espaces pour faire le suivi de vos exercices Transformer.
- Calendrier hybride – Vous suivrez ce calendrier si vous envisagez d’intégrer les 6 séances d’entraînement en prime utilisant des poids.
- Guide nutritionnel de Beachbody – Pour obtenir les meilleurs résultats et compléter vos séances d’entraînement, choisissez un plan d’alimentation personnalisé qui répond à vos besoins et est adapté à Transform :20, et découvrez des tonnes de recettes, des listes d’aliments et plus encore.
Quels sont vos objectifs pour Transform :20? Qu’espérez-vous obtenir de ce programme incroyable?
