C’est parti. Séance d’entraînement nº 17 : DownBeat Strength, un entraînement de musculation. Nous renforcerons les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers grâce à des mouvements rythmiques qui optimisent le temps sous tension. Maintenez la forme serrée et déplacez-vous à travers les intervalles de mouvements, tout en combattant la fatigue et les brûlures musculaires profondes au cours de cette séance de musculation exigeante.
Nous arrivons à la fin de ce premier cycle de 20 séances d’entraînement ! Qui est impatient ? Qui voit les résultats ?
Prenez le temps de reconnaître les efforts d’un membre de votre groupe ! Cela aide les gens à se sentir bien dans leur peau et fiers de tout le travail qu’ils réalisent avec Morning Meltdown 100. C’est un engagement énorme pour tout le monde. Mais si vous persévérez, les résultats en valent la peine.
