Pour réussir, il est crucial que vous restiez concentré sur votre nutrition, même les jours de congé. Votre guide de nutrition propose un plan d’alimentation personnalisé en fonction de vos objectifs et votre type de corps. Vous suivrez ce processus tout au long du programme pour donner à votre corps les nutriments et les calories dont vous aurez besoin pour réussir. Lisez le Guide de nutrition pour vous assurer de bien comprendre votre plan d’alimentation et notez les recettes que vous souhaitez préparer. De même, prenez le temps aujourd’hui de faire les courses et préparer vos repas. Vous devez alimenter votre corps pour être prêt pour ce qui vous attend Si vous participez au programme avec le programme de nutrition haut de gamme 2B Mindset ou Ultimate Portion Fix, vous verrez comment adapter ce plan alimentaire à ces programmes. Assurez-vous de regarder la vidéo « Introduction à Morning Meltdown 100 Nutrition ».
Qui est impatient ? Qui est un peu nerveux ? Nous sommes là pour nous soutenir mutuellement, alors commençons aujourd’hui dans les commentaires ci-dessous.
À faire aujourd’hui :
- Utilisez le Guide de nutrition pour trouver votre plan d’alimentation et vos recettes.
- Regardez la vidéo « Introduction à Morning Meltdown 100 Nutrition ».
- Allez faire des courses et préparez vos repas.
- Pensez à l’image de la page suivante : « Rêve. Objectif. Réalité. » Quel est votre rêve ? Quel est votre objectif ?
