Shakeology
No necesitas dejar tu taza de café. Aquí tienes una deliciosa receta de Shakeology Café Latte que te dará la energía que necesitas por las mañanas
Flaxseed Banana Joe Shakeology
1 taza de leche de almendra sin azúcar
1 porción de Shakeology de Café Latte
¼ plátano grande, cortado en pedazos
1 cucharada de semillas de lino
1 taza de hielo
Calorías: 307
Beachbody Performance
Incluso si no eres un atleta profesional, contabilizar el tiempo de tu nutrición previa al ejercicio es importante si quieres aprovechar todo el trabajo que vas a hacer. Si necesitas comer antes de tu rutina, que sea dos horas antes de hacer ejercicio para darle suficiente tiempo a tu cuerpo para la digestión. Y, asegúrate de tomar Energize de Beachbody Performance 30 minutos antes de empezar la rutina; ¡eso le da suficiente tiempo para activarse!
