Esta es una razón para dormir más: ¡para ayudar a que obtengas mejores resultados! Dormir ocho horas no solo es importante para que tu cuerpo se recupere de tus rutinas; según estudios, tomar un suplemento de proteínas antes de ir a la cama junto con un buen descanso ayuda al crecimiento muscular: https://tbbcoa.ch/1Vei4UU
