¿Quién necesita una báscula? Hay mejores formas de monitorear tu progreso durante un reto, ¡tales como sentir cómo te queda tu ropa, si los movimientos se te facilitan más o a través de las medidas! En los siguientes [XX] días, quiero que te enfoques en monitorear tus medidas CADA SEMANA. Además de ver cambios importantes (como pulgadas menos, o músculo ganado), te ayudará a descubrir si necesitas ajustar tu ingesta de calorías.
