CONSEJO DE FORMA: Si tu programa lleva peso, asegúrate de que tus manos estén alineadas con tus antebrazos al levantar. No permitas que tus muñecas se doblen hacia atrás. ¡Esto te ayudará a prevenir la distensión muscular y que te lastimes!
CONSEJO DE FORMA: Si tu programa lleva peso, asegúrate de que tus manos estén alineadas con tus antebrazos al levantar. No permitas que tus muñecas se doblen hacia atrás. ¡Esto te ayudará a prevenir la distensión muscular y que te lastimes!