¿Te sientes adolorido o con hambre? Si es así, ¡está BIEN! Significa que tu programa está funcionando. Ya que estás presionando tu cuerpo de formas nuevas, estás degradando tus músculos para que crezcan más fuertes.
Esto también ayuda a explicar por qué sientes hambre, incluso si estás siguiendo los planes de nutrición al pie de la letra. Cuando tu cuerpo está degradando, quiere más nutrientes. ¡Todo es parte del proceso si quieres más fuerza y estar en forma!
