Si estás haciendo las rutinas en tiempo real: Upper Fix Extreme
¿Preparado para darlo todo en la tercera semana? La primera rutina es Upper Fix Extreme. No vamos a escatimar ningún esfuerzo durante esta última semana. Ponte como objetivo usar las mancuernas más pesadas que puedas, para trabajar con más intensidad el pecho, la espalda, los hombros y los brazos. ¡A trabajar!
Si estás haciendo las rutinas originales: Plyo Fix Extreme
¿Preparado para darlo todo en la tercera semana? La primera rutina es Plyo Fix Extreme. Deberás enfocarte en aumentar el peso de las mancuernas, para que termines el programa con los músculos bien tonificados. ¡Prepárate para prender fuego a esas calorías! Hoy también es el día en el que Autumn te da la opción de elegir Power Strength Extreme como rutina. Como mencioné la semana anterior, puedes encontrarla en la pestaña “Ultimate Upgrade”, en la sección de rutinas originales de 21 Day Fix EXTREME. Si te gustaría desafiarte todavía más, haz las dos rutinas: Plyo Fix Extreme y Power Strength Extreme.
