Pensemos una forma en la que podemos mejorar con respecto a la semana anterior.
Si estás haciendo las rutinas en tiempo real: Upper Fix
¡Es el día 10! Prepárate para fortalecer la parte superior del cuerpo con Upper Fix. Esta semana, desafíate. Usa mancuernas más pesadas y sal de tu zona de confort. Si quieres ver resultados en el pecho, la espalda, los hombros y los brazos, tendrás que esforzarte y exigirte más a ti mismo.
Si estás haciendo las rutinas originales: Lower Fix o Barre Legs
Para la rutina de hoy, tienes la opción de hacer Lower Fix o Barre Legs. ¡Qué manera de trabajar la parte superior del cuerpo ayer! Hoy hagamos lo mismo, pero con la parte inferior. Para la rutina Lower Fix o Barre Legs de esta semana, quiero que pienses una forma en la que puedes mejorar con respecto a la semana anterior. Quizás puedes hacer algunas repeticiones adicionales o, tal vez, puedes beber Shakeology después de la rutina.
¿Alguno de ustedes ha visto en línea una rutina de 21 Day Fix con Beachbody On Demand al aire libre, en el gimnasio o durante un viaje? De ser así, cuéntenos cuál fue el lugar donde más les gustó hacer Fix.
