Si estás haciendo las rutinas en tiempo real: Yoga Fix
Semana 2, día 11: día de recuperación activa con Yoga Fix. Sigue desafiándote a mejorar tu flexibilidad, pero también usa este día para relajar los músculos.
Si estás haciendo las rutinas originales: Pilates Fix o Flat Abs Fix
¿Cómo te sientes después de la rutina Lower Fix de ayer? ¡Hoy seguiremos progresando! Puedes elegir entre Pilates Fix o Flat Abs Fix. Autumn te da la opción de aumentar la fuerza muscular y la flexibilidad con Pilates Fix, o de esculpir los músculos del torso con Flat Abs Fix. ¿A qué desafío te anotas?
