Si estás haciendo las rutinas en tiempo real: Lower Fix
Espero que te sientas renovado después del día de recuperación activa con yoga. Hoy volvemos a poner “músculos a la obra”, esta vez, con Lower Fix. Sigue desafiándote a ti mismo día a día, aunque sea con pequeños cambios. Estas rutinas para la parte inferior del cuerpo están diseñadas para tonificar y afirmar todos los músculos inferiores. Recuerda incluir la rutina EXTRA 10-Minute Fix for Abs. ¡No te la querrás perder!
Si estás haciendo las rutinas originales: Cardio Fix
Sigamos trabajando hacia nuestros objetivos con la rutina de hoy, Cardio Fix. Esta rutina te acelerará el corazón al máximo y te pondrá a sudar como nunca antes. ¡Te aseguro que hoy quemarás muchísimas calorías!
En lugar de comer un refrigerio con demasiada azúcar y pocos nutrientes, ¿por qué no elegir BEACHBAR? Tiene 10 gramos de proteína y solo 150 calorías. O bien, pueden preparar sus propias barritas Sunshine de Shakeology. Se preparan en 10 minutos, ¡y saben tan rico que no creerán que son saludables! Solo asegúrense de contar todos los recipientes que correspondan.
