Si vous faites les séances d’entraînement en temps réel : Cardio Fix
Bon travail, la semaine dernière! Nous avons une toute nouvelle semaine devant nous pour nous concentrer sur nos objectifs. Aujourd’hui, commençons en force avec Cardio Fix. Comme la semaine dernière, relevez le défi en maintenant votre fréquence cardiaque à un niveau élevé. Cette séance d’entraînement est conçue pour faire fondre les livres superflues.
Si vous faites les séances d’entraînement originales : Total Body Cardio Fix
Bienvenue à la Semaine 2! Quels sont vos objectifs pour cette semaine? Commençons en force en nous attaquant à Total Body Cardio Fix. Autumn va vous guider à travers une séance d’entraînement cardio-vasculaire à couper le souffle conçue pour accélérer votre métabolisme. Mettons-nous au travail!
Connaissez-vous le dicton « Vous êtes ce que vous mangez »? Eh bien, c’est vrai. Imaginez votre corps comme une machine et les aliments que vous y mettez comme le carburant. Si vous nourrissez votre machine avec des aliments de grande qualité, elle fonctionnera bien et sera efficace. Si vous lui donnez de la malbouffe, votre machine fonctionnera au ralenti! C’est le moment idéal pour revoir votre plan alimentaire et choisir de nouveaux aliments à essayer dans la liste des aliments.
Bien manger s’applique aussi à nos enfants, mais cela peut être un défi avec les enfants au palais difficile, c’est pourquoi je contrôle les portions de ma famille et je donne Daily Sunshine à mes enfants. C’est une excellente alternative santé à d’autres collations sur le marché et comprend une formule équilibrée 3-en-1 à base de fruits et de légumes biologiques, de 10 grammes de protéines et de bons gras.
Vous pouvez aussi en apprendre davantage sur l’alimentation et maîtriser les principes du contrôle des portions avec le programme Ultimate Portion Fix. Ce programme est une version mise à jour et étoffée du système de contenants qui a aidé tant de personnes à perdre du poids depuis son lancement par Autumn il y a cinq ans. Il traite en profondeur de ce qui vous motive vraiment, des déclencheurs émotionnels qui pourraient vous empêcher d’atteindre vos objectifs et vous donne des conseils pour nourrir toute votre famille avec des repas sains. Avec de saines stratégies et des outils pratiques, vous verrez qu’il est vraiment possible de surmonter les obstacles qui vous empêchent de perdre du poids.
