Si vous faites les séances d’entraînement en temps réel ou les séances d’entraînement originales : Yoga Fix
Le Jour 7 est arrivé! Vous avez travaillé très fort cette semaine, alors terminons la Semaine 1 sur une note positive. Aujourd’hui, c’est votre jour de récupération active avec Yoga Fix. Concentrez-vous sur l’étirement et la relaxation de vos muscles tout en commençant à améliorer votre équilibre général, votre mobilité, votre flexibilité et votre force.
