Commençons le Jour 18 en force avec Pilates Fix. Aujourd’hui, l’accent est mis sur votre tronc et votre derrière, tout comme la semaine dernière. Votre double séance d’entraînement d’aujourd’hui est Total Body Cardio Fix, alors assurez-vous de faire cette séance d’entraînement supplémentaire pour maximiser votre dépense calorique et accélérer votre métabolisme.
Si vous faites les séances d’entraînement en temps réel et que vous n’avez pas incorporé vos bandes de résistance dans l’entraînement Pilates de la semaine dernière, c’est le moment idéal de le faire. La brûlure supplémentaire causée par les bandes ne peut que vous aider à obtenir des résultats plus rapidement.
