Nous avons presque fini la Semaine 3!
Avez-vous l’impression que les fruits et les bons gras supplémentaires vous ont aidé? J’espère que vous avez apprécié les aliments supplémentaires, parce que cette semaine, nous allons revenir au plan de base et manger les mêmes portions qu’à la Semaine 1!
N’oubliez pas, nous vous avons donné plus de calories pour vous aider à faire face aux plateaux et pour donner un coup de fouet à votre métabolisme. Mais comme votre corps a commencé à s’ajuster aux séances d’entraînement plus difficiles de CORE DE FORCE, nous allons revenir à notre nutrition de base. Cela devrait donner une impulsion supplémentaire à votre métabolisme et se traduire par des résultats d’enfer à la fin de la semaine prochaine!
Si vous avez oublié en quoi consistait votre plan d’alimentation à la Semaine 1, allez à la page 2 de votre plan d’alimentation. Et si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à les publier ici et je ferai de mon mieux pour y répondre!
