Étant donné que le programme CORE DE FORCE ne dure que 30 jours, vous devez veiller à ce que chaque journée compte.
Il est important de suivre le calendrier le mieux possible. Ne changez pas votre horaire d’entraînement (p. ex., faire aujourd’hui la séance d’entraînement que vous avez ratée hier), ou n’essayez pas de caser deux séances d’entraînement la même journée (celle que vous avez ratée hier plus celle que vous êtes supposé faire aujourd’hui).
Il arrive souvent qu’on dévie du droit chemin. N’oubliez pas que vous pouvez toujours y retourner. Maintenant, attaquons-nous à la semaine 3!
